Das Ziel unserer Geburtsvorbereitung ist es, in einer angenehmen Atmosphäre, Fragen die ihr habt, zu beantworten, damit ihr euch entspannt auf die Geburt eures Kindes zu vorbereiten könnt.
In kleinen Gruppen von ca 10 Schwangeren werden unter anderem folgende Kursinhalte aufgegriffen:

• Übungen zur Körper- und Atemwahrnehmung 
• allgemeine Informationen zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
• Gespräche und Übungen zum Umgang mit Schmerzen und Themen die euch beschäftigen
• Entspannungsübungen, Phantasiereisen und Massagen 

Je nach Interesse gibt es die Möglichkeit eines Begleiterabends. Genaueres erfahrt ihr dazu im Kurs.

Dauer:

Der Kurs findet einmal wöchentlich statt und geht über 7 Wochen.

Kosten:
Die Kosten für die Kursteilnahme werden von den Krankenkassen direkt übernommen. Stunden an denen nicht teilgenommen wurde, werden euch in Rechnung gestellt, da diese von der Krankenkasse nicht erstattet werden.

Anmeldung:
ab ca. 15. SSW 

Kursleitungen:
 Kontakt zu Diane Hillebrand-Drabe aufnehmen

 
Wenn du Freude an Bewegung und Atmung in der Schwangerschaft hast und du dich damit effektiv auf die Geburt vorbereiten willst, bist du in diesem Kursmodell genau richtig. Es ist egal ob du das erste Kind bekommst oder du schon Kinder hast ,da neben den sportlichem Teil die klassischen Themen eines Geburtsvorbereitungskurs wie z.b. Geburtsablauf, Gebärpositionen , Wochenbett , stillen usw .nicht zu kurz kommen. Natürlich wird auf individuelle Wunschthemen gerne eingegangen. 

 

Dauer:

Der Kurs findet einmal wöchentlich statt und geht über 7 Wochen.

Kosten:
Die Kosten für die Kursteilnahme werden von den Krankenkassen direkt übernommen. Stunden an denen nicht teilgenommen wurde, werden euch in Rechnung gestellt, da diese von der Krankenkasse nicht erstattet werden.

Anmeldung:
ab ca. 15. SSW 

Kursleitungen:
Kontakt zu Diane Hillebrand-Drabe aufnehmen

Hast du auch wenig Zeit und möchtest trotzdem noch einmal in den Genuss eines Geburtsvorbereitungskurses kommen?

Dieser kompakte Geburtsvorbereitungskurs richtet sich an Frauen, die bereits ein Kind haben und gewisse Themen noch einmal auffrischen möchten. Inhalte des Kurses sind z. B. Geschwisterbeziehung, Vorbereitungen auf die Geburt, das vorangegangene Geburtserlebnis, die Wehenatmung, die einzelnen Geburtsphasen, das Wochenbett und Stillen.
Der Kurs ist in Präsenz geplant, eine Teilnahme online ist ebenfalls jederzeit möglich.

 
Dauer:
 Der Kurs findet mittwochs von 19 bis 21 Uhr statt und geht über 4 Wochen.


Kosten:
Die Kosten für die Kursteilnahme werden von den Krankenkassen direkt übernommen. Stunden an denen nicht teilgenommen wurde, werden euch in Rechnung gestellt, da diese von der Krankenkasse nicht erstattet werden.

Kursleitung:
Christiane Breimhorst


Anmeldung:
ab 12. SSW über die Homepage: https://breimhorst.hebamio.de/kursliste/1

Kontakt zu Christiane aufnehmen

Im Paarkurs habt ihr die Möglichkeit, trotz voller Woche, an einem kompletten Geburtsvorbereitungskursus teilzunehmen, um alle eure Fragen rund um die Geburt zu klären.

Themen sind unter anderem:

• Atem-, Entspannungsübungen 
• wie kann mein Partner mich während und nach der Geburt unterstützen
• Eltern werden - Paar bleiben

Die Kurszeiten sind:
Samstag   10.00 - 17.00
Sonntag   10.00 - 17.00
bzw
Freitag 18:30 - 21:30
Samstag 10:00 - 17:00
Sonntag 10:00 - 14:00

Kosten:
Die Kosten für die Kursteilnahme der Frauen werden von den Krankenkassen direkt übernommen. Stunden an denen nicht teilgenommen wurde, werden der Teilnehmerin in Rechnung gestellt, da diese von der Krankenkasse nicht erstattet werden.

Der Partnerbeitrag beträgt 135,- € .

Kursleitungen:
Stefanie Werner,  Lena Wolke-Krahn

Anmeldung:
ab ca. 15 SSW

Kontakt zu Stefanie Werner aufnehmen

Kontakt zu Lena Wolke-Krahn aufnehmen 

Beckenbodenwahrnehmung und Aktivierung in der Schwangerschaft


Dieser Kurs richtet sich an alle Schwangere, unabhängig der Schwangerschaftswoche, die in der Schwangerschaft erlernen möchten ihren Beckenboden aktiv wahrzunehmen, anzuspannen und entspannen zu können. 

Ein aktiver Beckenboden kann unter der Geburt besser entspannt werden und beugt späteren Problemen nach der Geburt vor. 

So kann ein schon in der Schwangerschaft trainierter Beckenboden nach der Entbindung über das motorische Gedächtnis besser Funktionen wieder abrufen und aufnehmen. Des Weiteren vermittelt der Kurs auch Wissen um späteren Einschränkungen oder Problemen im Beckenbodenbereich vorzubeugen.



Inhalte:


-Vermittlung von anatomischem Grundwissen über die Beckenbodenmuskulatur und Beckenregion


-Erlernen einer korrekten Anspannung und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur in verschiedenen Positionen 


-Erlernen einer guten Zusammenarbeit des Zwerchfells mit der Beckenbodenmuskulatur 


- -Erlernen von Übungen während der Schwangerschaft um einen Urinverlust bei Druckerhöhungen im Bauchraum vorzubeugen 


- Angepasstes Verhalten nach der Geburt und Erlernen von ersten Übungen die nach der Geburt durchgeführt werden dürfen


- Verhalten bei Geburtsverletzungen und deren Therapie.

Die Kurszeiten sind:
Donnerstags 20.00-21.15

Kosten:
45€ pro Kurs

Kursleitungen:
Gudrun Schäfer

Anmeldung:

Kontakt zu Gudrun Schäfer aufnehmen