Kurse buchen!
Neu startende Kurse findet ihr hier und im Kursplan, beziehungsweise unter neue Kursstarts. Bitte schreibt die Hebammen und Kursleiter direkt an, um einen Kurs zu buchen. Jeder Name ist verlinkt. Ihr werdet dann zu der Homepage der Kursleiter weitergeleitet und könnt dort direkt die Kurse buchen oder ihr schreibt die Kursleiter per Mail an und bekommt von Ihnen schnell eine Rückmeldung, ob noch ein Platz frei ist.
Geburtsvorbereitungskurs meets Pilates (mit 1 Partnerabend)
für Erst- und Mehrgebärende
Di 28.4.-9.6.2026 | 17:30-19:30 | Mitte Juli bis Mitte September 2026
Di 9.6.-21.7.2026 | 17:30-19:30 | Mitte August bis Mitte Oktober 2026
Di 25.8.-13.10.2026 | 17:30-19:30 | November und Dezember 2026
Di 27.10.-08.12.2026 | 17:30-19:30 | Januar und Februar 2027
Geburtsvorbereitungskurse ab dem 2. Kind
06.05. – 27.05.2026 | 19:00-21:00 |
ET August/September
19.08. – 09.09.2026 | 19:00-21:00 |
ET Oktober/November
28.10. – 18.11.2026 | 19:00-21:00 |
ET Dez/Jan/Feb
Geburtsvorbereitungskurse am WE
29.5.-31.5.2026 | Juni -Aug 2026|
24.7.-26.7.2026 | Aug -Okt 2026|
25.9.-27.9.2026 | Okt-Dez 2026|
20.11.-22.11.2026 |Dez 2026 -Feb 2027|
Fr 18:30-21:30 | Sa 10:00-17:00 | So 10:00-14:00 | Stefanie Werner
Sa+So 10:00 - 16:00 | Lena Wolke-Krahn
Rückbildungskurs + Rückbildung mit Babymassage
Di Rückbildung ohne Kinder (hybrid möglich)
Di 03.03.-14.04.2026 | 17.30-18.55 Uhr
Mi Rückbildung online live via Zoom
Mi 22.04.-03.06.2026 | 10.15-11.30 Uhr
Mi 10.06.-22.07.2026 | 10.15-11.30 Uhr
Mi 26.08.-14.10.2026 | 10.15-11.30 Uhr
Mi 21.10.-02.12.2026 | 10.15-11.30 Uhr
Do Rückbildung mit Babymassage (hybrid möglich)
Do 26.03.-21.05.2026 | 9-11 Uhr
Do 28.05.-23.07.2026 | 9-11 Uhr
Do 27.08.-22.10.2026 | 9-11 Uhr (kein Kurs am 1.10.2026)
Do 29.10.-17.12.2026 | 9-11 Uhr
Mi 06.05. – 24.06.2026 | 17:30-18:45
Mi 19.08. – 07.10.2026 | 17:30-18:45
Mi 28.10. – 16.12.2026 | 17:30-18:45
Sport-/Präventionskurse
Pilates postnatal online
Di | 24.03. - 19.05.26 | 09:00-10:00
Pilates für Frauen online
Mi | 25.03. - 20.05.26 | 09:00-10:00
Yoga für Schwangere
Mo 09:00-10:30
Do 18:00-19:30
Yoga für Mütter (Babys sind willkommen)
Mo 11:00-12:30
Einstieg jederzeit möglich | Elisabeth Hövener
Aqua Schwanger
Mo | 17:30-18:15
fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich. 12 Termine, die anteilig von der Krankenkasse erstattet werden können bei regelmäßiger Teilnahme, da dieser Kurs als Präventionskurs anerkannt ist.
Julia Thewes
Beckenbodenkurs
Do 16.04. - 25.06.2026 | 20.00-21.15
Do 03.09. - 05.11.2026 | 20.00-21.15
Kursangebote für Kinder
Kinderyoga für 3-6 jährige (ggf. mit Elternteil, dies bitte angeben)
Mi 15:00-15:45 | pausiert ab 2025
Jenny Horenkamp-Wewer
Kinderyoga für 7-10 jährige
Mi 16:00-16:45 | pausiert ab 2025
TeensYoga "Lass mal drüber quatschen" für 12-16 jährige
Eltern-Kind-Kurse
Babymassage - Bindung durch Berührung
Do 09.04. - 21.05.26 | 11-12 Uhr
Do 21.05. - 25.06.26 | 11-12 Uhr
Do 27.08. - 24.09.26 | 11-12 Uhr
Do 22.10. - 19.11.26 | 11-12 Uhr
Christinas Little Steps (angelehnt an das Delfikonzept)
Di 09:00-10:15 | 12.05.-14.07.2026 | Jan/Feb 25 (nicht am 26.5.2026)
Di 10:30-11:45 | 14.04.-16.06.2026 | Jan 25 (nicht am 26.5.2026)
Mi 09:00-10:15 | 29.04.-17.6.2026 | Juli/August/Sep 25
Mi 10:30-11:45 | 11.03.-13.05.2026 | Okt/Nov 25 (nicht am 1.+8.4.2026)
September und Oktober 2025, Januar und Februar 2026 übernimmt Christina Friesen
Delfi / Elternstart
Di 09:00-10:15 | 19.05.-14.07.2026 | Dez 25 (nicht am 26.05.26)
Di 10:30-11:45 | 19.05.-14.07.2026 | Nov 25 (nicht am 26.05.26)
Di 12:00-13:15
Mi 09:00-10:15 | 11.03.-13.05.2026 | Juni 25 (Nicht am 1.4.+8.4.2026)
Mi 10:30-11:45 | 20.05.-17.06.2026 | März 26 (Elternstart)
Mi 12:00-13:15 | 17.06.-15.07.2026 | April 26 (Elternstart)
Die November, Dezember 2025 , März und Aprilkinder 2026 übernimmt Julia Thewes
Die neuen Delfi/Elternstarts gehen immer zum neuen Monat online (für die Januarkinder im Februar...). Wenn ihr über den genauen Zeitpunkt informiert werden möchtet, schreibt gerne vorab eine EMail, dann bekommt ihr die Info kurz bevor die Kurse online gehen.
Juli/August , September/Oktober 2025 und Januar+Februar 2026 übernimmt Christina Friesen
Julia Thewes
Turnen ab Krabbelalter
Mi 15:15-16:00 | 10 Termine (bis 3 J)
Mi 16:00-16:45 | 10 Termine (2-4 J)
Fr 09:00-09:45 | 10 Termine
Fr 09:50-10:35 | 10 Termine
Fr 10:40-11:25 | 10 Termine
Start ab 15.04.2026
Einstieg auch später möglich, wenn noch freie Kursplätze da sind
Julia Thewes
BeSoKids*Baby
Mo 15:30-16:30 | Start sobald 4 Teilnehmer zusammenkommen
Block à 8 Termine, je 60 Min
Turnen ab Krabbelalter
Di 15:15-16:00 | Di 16:15-17:00 |
Barbara Kirchner-Bessert
Wassergewöhnung für 2-4 jährige
gemeinsam mit einem Elternteil
Mo 16:50-17:20 (12x)
Start 10.11.2025 - 23.2.2026
BeSoKids*Move
Mo 16:45-17:30 | Start sobald 4 Teilnehmer zusammenkommen
Block à 8 Termine, je 45 Min
Workshops - Kurse
Erste Hilfe am Kind
Di | 19:30-21:30 | im alten Sportlerheim
Rektusdiastase Workshop
Fr | 18:15
Workshop Beikosteinführung -
mit und ohne Brei
Di | 07.04.2026 | 16:00-17:15
Do | 02.07.2026 | 11:15-12:30
Rückentragen
| 09:30 | ca 90 min
Stillvorbereitungskurs
05.04.2026 | 09:30 | ca 2 h
Windelfrei U2
Sa | 09:30 |
Beratung - Entspannungsmassage
Entspannungsmassage für Frauen &
Entspannungsmassage für Frauen in der Schwangerschaft
Termine nach Vereinbarung, ruft bei Christiane an
Ernährungsberatung
Glanzstücke
Partnerangebote
Kurberatungen zu: Mutter-Kind-Kuren, Vater-Kind-Kuren, Kuren für pflegende Angehörige
Eine Kur (Mutter-Kind/Vater-Kind) kann helfen. Und ich helfe Dir bei der Antragstellung.