Dauer: 3 Stunden

Dieser Workshop richtet sich an Eltern oder Tagesmütter, deren Kinder 10 Monate- 3 Jahre alt sind !

Im 1. Teil des Workshops dreht sich alles um die gesunde Ernährung von Kleinkindern.

– Wie lange Muttermilch oder Formula?
– Welche Veränderungen treten mit etwa 1 Jahr auf?
– Die aid Ernährungspyramide
– Die richtige Portionsgröße für Kleinkinder
– Wie viele Milchprodukte sind jetzt erlaubt?
– Zusatzstoffe und Salz
– Vegetarische / Vegane Ernährung möglich?
– Aspirationsrisiko ( verschlucken )
– Süßigkeiten
– Welche Lebensmittel sind für Kinder gut geeignet?
– Fertiggerichte unter der Lupe
– Schutz vor Lebensmittelinfektionen- und intoxikationen
– Nahrungsmittelunverträglichkeiten / Allergien
– Lebensmittelkunde

Im 2. Teil des Workshops dreht sich alles um das „stressfreie Essen am Familientisch“.

Das gemeinsame Essen ist oft etwas, worauf sich alle freuen. Zumindest an den meisten Tagen. Bei anderen aber entsteht schon beim Gedanken daran Stress. Das muss so nicht sein!

Wir besprechen wie Entspannung, Zufriedenheit und Freude zu Tisch einkehren. Du erhältst Tipps und Tricks für entspannte Mahlzeiten mit Kindern nach dem ersten Geburtstag bis etwa 3 Jahre.

– Wie können Kinder von Anfang an mit Spaß an gesunde Ernährung herangeführt werden?
– Wieviel und wie wenig Essen ist normal?
– Aufteilung der Mahlzeiten und Bedarf der Nährstoffe
– Vorlieben und Besonderheiten bei der Kleinkinderernährung
– Welche Fähigkeiten hat das Kind in Bezug auf das Essen?
– Was ist der beste Sitzplatz für ein Kleinkind?
– Wie kann die Eigenständigkeitsentwicklung des Kindes unterstützt werden?
– Tipps zur Gestaltung der Mahlzeiten mit kleinem Kind
– Rituale rund ums Essen
– Rezeptvorschläge für Groß und Klein

Kosten: 39,00 € / Person oder 65,00 € als Paar inkl. Broschüren

Kursort: Hebammenpraxis Lebensraum Salzkotten

Kursleitung: Jenny Förster
staatl. gepr. zert. Diätassistentin
Gesund von Anfang an
www.gesund-von-anfang-an.de
Mobil: 0151-41935065

Kontakt zu Jenny aufnehmen

Die Ernährungstherapie  erfolgt auf ärztliches Anraten. Sprechen Sie mit Ihrem (Kinder-)arzt / Ihrer (Kinder-)ärztin. Er / Sie wird Ihnen eine Notwendigkeitsbescheinigung (Dokument siehe Startseite) ausfüllen. In der Regel umfasst eine Therapie 5 Termine.Diese Anordnungen werden nach §43 SGB V von Krankenkassen übernommen oder bezuschusst. Ich stelle den Antrag bei Ihrer Krankenkasse.Diagnosen für eine Ernährungstherapie könnten sein:
– Übergewicht / Adipositas
– Unterernährung /Mangelernährung
– Füttersstörungen und Essstörungen bis zum Kleinkindalter
– Unverträglichkeiten / Intoleranzen
– erhöhte Cholesterinspiegel
– Gestationsdiabetes
– …Vorbeugen statt krank werden – Prävention ist das A und O für ein gesundes Leben!Individuelle Ernährungsberatungen zur Prävention zu folgenden Gebieten:
– Kinderwunsch
– Schwangerschaft
– Stillzeit
– Säuglinge / Beikostberatung
– Formula- und Flaschenberatung
– Gesunde Kleinkinderernährung
– Gesunde Kinderernährung
– „Picky Eaters“ („schwierige Esser“)
– Gewichtsreduktion bei Kindern oder Erwachsenen
– …

Kosten:
1. Termin: 60 Min. – 80,00 €, Folgetermine dauern i.d.R. 45 Min. und werden mit 70,00 € berechnet
Orte:
– Praxis befindet sich in der Hoppenhofstr. 2 in 33154 Salzkotten ( Scharmede )
– auf Wunsch bei Ihnen zuhause
– oder ONLINE per Videokonferenz! 

Kursleitung: Jenny Förster

staatl. gepr. zert. Diätassistentin
Gesund von Anfang an
www.gesund-von-anfang-an.de
Mobil: 0151-41935065

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